阿斯巴甜一天可以吃多少

阿斯巴甜是一种人工甜味剂，常用于代替糖来减少热量摄入。但是，阿斯巴甜虽然热量低，但是也有一定的安全性限制。那么，我们一天可以吃多少阿斯巴甜呢？

根据美国食品药品监督管理局（FDA）的规定，每天人体最大可接受阿斯巴甜摄入量为每公斤体重50毫克。例如，一个体重70公斤的成年人每天可接受阿斯巴甜摄入量为3500毫克。

而阿斯巴甜的含量则因产品而异。例如，一瓶可乐中含有200毫克的阿斯巴甜，一片口香糖中含有6毫克的阿斯巴甜，一袋冰激凌中含有50毫克的阿斯巴甜。

因此，我们需要根据自己的体重和所摄入的阿斯巴甜含量来计算每天最多可摄入多少阿斯巴甜。如果不确定自己的摄入量，建议减少阿斯巴甜的摄入，或者选择其他天然的低热量甜味剂来替代阿斯巴甜。