乳酸钙的作用和功效

乳酸钙是一种常见的营养补充剂，它可以在人体中发挥多种功效。首先，乳酸钙可以增强骨骼的健康。骨骼是人体最重要的支撑结构之一，而乳酸钙可以提高骨骼的密度，减少骨质疏松的发生率，从而降低骨折的风险。

其次，乳酸钙可以促进牙齿的健康。牙齿是人体消化系统中不可或缺的一部分，而乳酸钙可以增强牙齿的结构，预防龋齿和牙周疾病的发生。

除此之外，乳酸钙还可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力。它可以促进细胞的生长和分裂，维护身体健康。此外，乳酸钙还可以帮助人体吸收和利用其他重要的营养物质，如铁、锌和镁等。

总之，乳酸钙在人体中的作用和功效是多方面的，它可以增强骨骼和牙齿的健康，促进免疫力，提高身体抵抗力，是一种非常重要的营养补充剂。同时，我们应该注意，乳酸钙的摄入量应该适量，过量摄入可能会对身体健康造成不利影响。